Melduję:
sernik z brzoskiwniami,
gulasz wieprzowy
łosoś pieczony,
indyk w sosie śmietanowym
skrzydełka gotowane
plus wczorajsze żupy trzy: krem dyniowy, krem pomidorowy, żureczek i bigosik
Kluchy ziemniaczane już pożarte.
Dwa dni przy garach! Kiedyś bym to zrobiła w jeden dzień..
Czy ktoś miał kiedyś problemy z dyskiem? Czy przy tym drętwieje stopa?
Ale pyszności natworzyłaś :)
OdpowiedzUsuńTak, niestety, drętwieje
ćwicz pomalutku przeprosty, poleż na brzuchu, jak najszybciej idź na rehabilitację
jeśli długo stałaś przy garach, to nie dziw się, że boli i cierpnie
odpocznij koniecznie
:***
neurolożka powiedziała, ze z rehabilitacji to tylko krio...drętwieje mi mały palec u lewej ręki, i prawa stopa od wierzchu
Usuńno tak, nam nie wolno innych zabiegów, ja biorę tylko masaż i gimnastykę, ćwiczenia są dla mnie najskuteczniejsze
Usuńpalce cierpną mi od szyjnego
od lędźwiowego mam różne promieniujące bóle do nogi
wszystko zależy od tego, w którym miejscu jest ucisk
taka na szybko pomoc w przypadku lędźwiowego to leżenie na brzuchu po 10-15 minut co godzinę
no i to ćwiczenie (przeprosty) które Ci kiedyś wysłałam
spróbuj poszukać dobrego, mądrego, doświadczonego rehabilitanta, warto nawet prywatnie iść na jedną wizytę, żeby pokazał ćwiczenia, a potem ćwiczyć w domu
Usuńmusisz uważać ze schylaniem, sposobem podnoszenia ciężkich przedmiotów itp.
na jakiś czas schowaj szpile, wysokie obcasy bardzo przeszkadzają w wyleczeniu tych spraw
Usuńja mam już kilka lat doświadczenia z tym cholernym kręgosłupem, miałam taki stan ostry, że ubierałam się na leżąco (np. rajstopy, czy spodnie), nie mogłam sama umyć głowy, najdrobniejsza czynność to był wielki problem, to był okropny koszmar, trzymało mnie tak chyba 6 tygodni, teraz bardziej uważam na to co robię, kontroluję niedozwolone ruchy, kupiłam specjalną poduszkę,
rehabilitant pokazał mi np. jaką pozycję przyjąć przy myciu zębów, przy zmywaniu itp. itd na początku to mnie męczyło i denerwowało, ale potem weszło mi w krew
Mam sprawdzonego na sobie i innych doskonalego osteopatę-fizykoterapeutę, ale przyjmuje w wiśle :)
Usuńto chyba trza na narty się wybrać:P
Usuńto jest to:
Usuńhttp://www.youtube.com/watch?v=wBOp-ugJbTQ
i jeszcze:
Usuńhttp://www.mckenzie.pl/main/pacjenci/ometodzie.html
ważne, żeby te ćwiczenia wykonywać powoli, a jeśli pojawi się nawet najmniejszy ból - przerwać i poleżeć spokojnie
czy Ty gotujesz dla armii?
OdpowiedzUsuńtylko dla chłopów dwóch i studentki...
UsuńWłaśnie o to miałam zapytać!!!!
Usuń;)
Olga ma rację drętwieje:(
żerte towarzystwo :) :)
Usuńmój 'dysk' raczył się urwać, wtedy przestałam całkowicie chodzić;
OdpowiedzUsuńponoć im niżej zejdzie ból, tym większa przepuklina
zaniedbanie grozi 'opadaniem stopy'...
choć każdy przypadek to inna bajka, na moje wyczucie: trzeba działać
a jakiś tomograf albo rezonans?
dostałam na rezonans
Usuńmasz rację, 100% racji eNNko
Usuńmnie nie pomógł żaden lekarz, tylko wspaniały rehabilitant
to powinien być ktoś z doświadczeniem, kto zna tajniki terapii McKenzie
jak słyszę w tv, że ludzie dostają certyfikat rehabilitanta po 4 godzinach kursu, bez znajomości choćby podstaw anatomii to mam ciary :/
Usuńno zdecydowanie..... jak usłyszałam o tej dizewczynie, z której rehabilitant zrobił kalekę.... przecież powinien pójśc od więzienia!!
Usuńoczywiście aLusia, a jakoś nic na ten temat nie mówili :(
Usuńwłaśnie strasznie mnie to zbulwersowało, że nikt nie mówił w ogóle o jakiejkolwiek karze!!
Usuńi jaki masz termin rezo, ostra? tak z ciekawości socjologicznej pytam
UsuńJeszcze nie mam, bo kombinuje:))
Usuńczy Ty masz jakieś imieniny, rocznicę czy małe wesele? 3 zupy, 4 dania główne. chciałabym mieć tyle sił i energii co Ty.
OdpowiedzUsuńmusi, że knajpe rostfarua:P
Usuńciekawe, czy droga
UsuńA wiesz ze mi kiedyś koleżanka powiedziała ze powinnam bo bym dwie czuła jak ryba :))
Usuńto może pociągnij ten pomysł? teraz to jest bardzo modne, więc z szansą na powodzenie :)
UsuńSponsora. by trza
Usuńczyż gotowanie nie jest przereklamowane???
OdpowiedzUsuńcodziennie gotuje
dla każdego coś dobrego
teraz mam tylko czy gemby
ale wcale nie jest jakoś łatwiej
i strasznie boli mnie kregoslup
jest
Usuńufff
Usuńja jakośjednak ciągle myślę
że dom, w którym jest ciepły obiad domowy
to dobry dom
tak, mam podobnie
Usuńteż gotuję codziennie, właściwie to lubię gotować, ale czasem już jestem tym zmęczona
wtedy kupuję pierogi i w tej pierogarni, o której już pisałam :)
taaa
Usuńjak nie odpuszczam jak mąż jest na kolacji
jak go nie ma to czasem grzeszę
parówką
albo czymś w tym rodzaju
Rybenka, jak nam się znudzi gotowanie to mykniemy do knajpy "U Ostrej" ;))))
Usuńz wieksza niż ogromnom przyjemnosćiom!!
UsuńOstra nic nie mówi, pewnie leży na brzuchu :)
Usuńa nie wiadomo czy już trzeba rezerwować stolik, czy last minit wystarczy :P
JA MOGE NAWET TYLKO DOGI BAG BRAĆ :p
Usuńa ja se zamuwie kurcacka
Usuńhmm, ja na jutro nie mam obiadu, więc może to jest jakaś myśl...
UsuńTo zapraszam- jutro będzie krem dyniowy
Usuńno to lecę :) ja mam obiad głównie wtedy jak dostanę od mamusi :) to odgrzeję sobie ładnie :)
Usuńwłaśnie zdałam sobie sprawę, że nawet gdybym chciała, to takie nagotowanie byłoby dla mnei nierealne - ani nawet nie mam tyle garów :)
to ja lecę na ten krem :)
Usuńpycha, mniam :)
a u nas pieczonki vel duszonka
OdpowiedzUsuńKogo przydusilas?
Usuńpana Boczka:)
Usuńale tak ręcami? :)
Usuńkapustom;)
Usuńi denkiem
i w takim garze wielkim? i ortodoksyjnie powinno być na ognisku?
Usuńogien byl
Usuńgazowy
ale wyszly pyszne
przepis poprosze, bo wyglonda na to, ze latwe i smaczne. :)
Usuńto mój małżonek w takim gudstuje, to chyba u niego regionalna potrawa.. u nas się nie praktykowało. jadłam raz, ale jakoś mnie nie rzuciło na kolana - być może dlatego, że musiałam w ciemnościach wygrzebywać boczek :)
Usuńo kurde........ tyle żarcia??? i tak codziennie?
OdpowiedzUsuńnie wiem kogo karmisz ale zazdroszczę siły, chęci i organizacji. No i na pewno pysznego jedzonka :******
chcialam powiedziec, że jak mojej mamie wypadł dysk to w ogole jedną stronę miala wyłączoną
OdpowiedzUsuńpo operacji byla jak nowa
mówisz? a można sie na zaś zoperowac?
Usuńa co Ty taka, ostra, wyrywna do operacji? ja to umieram na samą myśl... aż mi zaczęła jakby szyja zdrowieć jak taki miecz Damoklesa zawisł :)
Usuńa gdzie nasza Ruda?
OdpowiedzUsuńchciałam Jej życzyć pomyślności :)
jestem, jestem. i dziękuję za życzenia.
OdpowiedzUsuńchciałam się dziś wprosić do Ostre na ten krem z dyni, ale zapomniałam, że ona dziś pracuje a ja nie, więc trochę się rozminęłyśmy. może następnym razem się uda.
ruda zdrufka!
Usuńa z jakiej okazyji?
Dzień Nauczyciela :)
Usuńdzięki, zdrufko zafsze mile widziane.
UsuńRuda, samych sukcesów w pracy :)
Usuńalem daua plame
Usuńi cierpliwosci
ruda- stalowych nerwuff życzę;P
UsuńOstre- ile tygodni to jedliście ??? 8-)
a moze ta stopa dentfieje, bo za duzo przy garach stoisz?
OdpowiedzUsuńdzien dobry:)
OdpowiedzUsuńdzień dobry :)
OdpowiedzUsuń